牛皮癣多怎么办

首先，需要明确的是牛皮癣属于慢性、非传染性皮肤病，特征为红斑鳞屑病变，易受外界因素影响而反复发作。对于牛皮癣患者来说，除了长期接受规范的药物治疗，还需要注意改善生活方式和日常护理，从多个方面综合治疗，才能有效控制病情并达到理想的治疗效果。

一、药物治疗

通过药物治疗，可以有效的缓解牛皮癣患者的症状和疼痛。但是在使用药物时应该严格遵守医生的指示。

1.外用药

牛皮癣的局部治疗经常取得比较好的效果。皮质类固醇是牛皮癣的主要治疗药物，其可使皮损红、肿、痛消失，提高患者的生活质量；维生素D和它的衍生物也常被用于牛皮癣的治疗中，可减少角化过度，抑制炎性细胞浸润；钙调素促使角质细胞分化和关键酶合成，对于牛皮癣起到调节效应。

2.口服药

口服药以及生物制剂可针对患者的免疫系统发挥作用，进而减轻或甚至消失皮损。但是需要注意的是，这类药物具有一定的毒副作用，必须在医生的指导下使用、监测。

二、生活方式改善

1.调整饮食

牛皮癣患者应该保持营养均衡，多食用富含维生素和微量元素的食品，如蔬菜、水果、全麦产品等。同时还应避免吃过多的添加剂和刺激性食品。尽可能地少吃油腻、辛辣的食品，同时要注意清淡饮食，避免饮酒。

2.锻炼身体

平时应该适当地进行体育运动和锻炼，可以有效地缓解牛皮癣发作的频率和程度。但是应注意运动过程中防止皮损因摩擦而损伤，选择合适的锻炼方式。

3.心理疏导

心理因素是牛皮癣发病的一个重要原因。患者应采取一些积极的方式来调整自己的心态，减少精神压力和情绪波动。比如可以通过看书、听音乐、冥想等方式来放松自己。无论是进行哪种心理疏导方法，每次要保持至少20分钟，共3-4次/周，持续半年以上。

三、治疗护理

1.保持皮肤清洁

床单、被罩、衣物等常用物品要勤换洗，尽量避免合并感染，减轻疾病进程。牛皮癣患者应该适当地洗澡，不同患者洗澡的频率不同，一般为日、隔日或者3天一次。

2.涂抹患处油脂

不同的疾病阶段能够采用不同的药物，以达到局部进行摄取，从而减轻痉挛病情及促进恢复。

牛皮癣虽说是一种慢性非传染性的皮肤病，但是长期的治疗和生活方式的调整可以有效控制其症状和亚健康状态，让患者的生活更合乎正常。最重要的是，指导患者科学治疗、生活有规律，可以降低其发病率以及预防并发症。